Доказанная эффективность — сотни опубликованных исследований по технике ТМ задокументировали ее эффективность при стрессе и беспокойстве, при сердечно-сосудистых заболеваниях и многом другом. Также зафиксировано значительное улучшение работы мозга. Нет ни одной другой настолько детально исследованной техники, как Трансцендентальная Медитация!
Научные исследования, проведенные в России профессором Любимовым Н.Н., показали, что во время ТМ усиливается связь между передней и задней долями мозга. Это важно, так как передняя доля отвечает за принятие решений, планирование, суждения, решение проблем, чувство собственного Я, этику. Всё хорошее в отношении мозга зависит от связи между передней и задней частями мозга. Стресс разрывает эту связь и застрессованный человек не может принимать правильных решений, планировать.
Все части мозга соединяются воедино во время ТМ. А из-за так называемой нейропластичности связи, выстроенные во время ТМ, сохраняются в повседневной жизни. Поэтому люди замечают, что они мыслят более ясно, они принимают лучшие решения, лучше решают проблемы. Студенты замечают, что их оценки улучшаются, экзамены легче сдаются.
И это не волшебство! Теперь мозг оптимизирован. Весь мозг функционирует когерентным, интегрированным образом.